3. Korzyści ze spożywania kolagenu – poprawia zdrowie i sprawność stawów. Kolejnym powodem do zwiększenia spożycia kolagenu jest fakt, że pomaga on utrzymać zdrowe i prawidłowo nawilżone stawy. Co więcej, substancja ta dba również o kondycję chrząstek. Pamiętaj, że im zdrowsze stawy, tym sprawniejsze są nasze ruchy.
Collagen is a protein that the body produces. It plays an essential role in the structure and function of skin, cartilage, bones, and connective tissue. Medical uses of collagen include dressingsKolagen do picia na skórę. Podczas badania z 2018 roku uczestnicy zażywali preparat zawierający hydrolizowany kolagen rybi. Efektem suplementacji była poprawa struktury, elastyczności i stopnia nawilżenia skóry. Przegląd 11 badań (dotyczących głównie kobiet) wykazał, że przyjmowanie 3-10 g hydolizatu kolagenu na dobę przez PNlQ.