ej no 5 kg w 3 tygodnie to duzo! nie przesadzaj :) nie wazne zeby duzo lecialo wazne zeby sie potem utrzymalo. co ci po tym ze schudniesz 10 kg na miesiac jak za 3 miesiace powroci i to i dodatkowe 10! 0 0. beata_gdansk 89.73.164.* (13 lat temu) 28 sierpnia 2010 o 21:57. jolga - poprosz臋 o przepis na babeczki
W jakim tempie spada waga? Tygodniowo bezpiecznie jest traci膰 od 0,5 do 1 kg masy cia艂a, czyli miesi臋cznie - od 2 do 4 kg. Je艣li chcesz schudn膮膰 o 10 kilogram贸w, prawid艂owo skomponowana dieta ubogoenergetyczna powinna zatem trwa膰 od 2,5 do 5 miesi臋cy. Tempo odchudzania zale偶y te偶 od wagi wyj艣ciowej.
Reply Ewa 05/12/2016 at 14:34. Ja zacz臋艂am 2 tygodnie temu wszystko o czym napisa艂a艣 i co ja przeczyta艂am dzisiaj. Efekt 4 kilo mniej dieta przepisana przez lekarza (z 膰wicze艅 basen bo bardzo to lubi臋) s艂odko艣ci to dwie 艂y偶eczki cukru w dw贸ch kawach z chudym mlekiem , Pieczywo jakie chce ale dwa razy po p贸艂 kromki z II 艣niadania to ; niedojrza艂y banan , awokado, jagody
3. Dieta South Beach. Dieta pla偶 po艂udniowych, podobnie jak poprzednia kuracja, nastawiona jest na zmian臋 naszego stylu od偶ywiania. Pierwsze 2 tygodnie tej kuracji, najbardziej restrykcyjne, pozwalaj膮 natomiast oczy艣ci膰 organizm z toksyn, zmniejszy膰 艂aknienie, skurczy膰 偶o艂膮dek i poprawi膰 szybko nasz wygl膮d.
Opracowali艣my dla ciebie specjalny plan, kt贸ry pomo偶e ci schudn膮膰 nawet 10 kg w dwa miesi膮ce. Znajdziesz tu gotowy jad艂ospis, przepisy i cenne porady! . . Zdrowe odchudzanie - jak zacz膮膰? Poznaj nasz plan na zrzucenie 10 kg, kt贸ry przygotowali艣my z dietetykiem - Bernadett膮 Burkiewicz z wygodnadieta.pl.
Z za艂o偶enia trwa od 3 do 5 dni, podczas kt贸rych spo偶ywa si臋 tylko jajka, ser i t艂uszcze. Przez jednych uznawana za efektywny spos贸b pozbycia si臋 2-3 zb臋dnych kilogram贸w, zw艂aszcza w przypadku tzw. efektu plateau. Przez innych stosowana jako spos贸b na przyspieszenie stanu ketozy na diecie keto. Jak schudn膮膰 15 kg w 2 tygodnie?
l5VQs.
